Las oportunidades de tu futuro,se construyen hoy
Las oportunidades
de tu futuro,
se construyen hoy
Descubre cómo la Terapia Ocupacional Integrativa personalizada puede mejorar la vida de tus hijos.
¿Qué es lo que más desquilibrio causa a tu Sistema Nervioso?
Tu sistema nervioso está recibiendo información constantemente: desde tu propio cuerpo y desde todo lo que ocurre a tu alrededor.
Movimiento, tacto, sonidos, luz, temperatura, respiración, postura, dolor, descanso, alimentación, emociones, relaciones, exigencias del entorno…
Todo ello forma parte de la información que tu sistema nervioso necesita recibir, procesar y organizar para poder responder de una manera adecuada a cada situación.
El problema no siempre está en un estímulo concreto. Si no en cómo está tu Sistema Nervioso para integrarlo…Solemos colapsar cuando la cantidad, intensidad o combinación de estímulos supera la capacidad que tenemos en ese momento para procesarlos y responder.
Y esa capacidad no es siempre la misma. Dependerá de cómo este tu Sistema Nervioso.
El sueño, el cansancio, el estrés, una enfermedad, una lesión, los cambios en el entorno o las propias experiencias pueden modificar cómo percibimos y respondemos a lo que nos sucede.
Por eso, ante una dificultad de regulación, no se trata simplemente de preguntarnos:
“¿Qué estímulo me está desequilibrando?”
Sino de intentar comprender:
¿Qué información está recibiendo mi sistema nervioso?
¿Cómo la está procesando?
¿Cómo está respondiendo mi cuerpo?
¿Y qué necesita para poder adaptarse mejor?
Si estás aquí, es porque quieres más.
Más calma, más conexión, más confianza y bienestar.
Más resultados con mayor calidad. En definitiva, sumar más posibilidades de vivir como quieres vivir.
Tu sistema nervioso está recibiendo información constantemente: desde tu propio cuerpo y desde todo lo que ocurre a tu alrededor.
Movimiento, tacto, sonidos, luz, temperatura, respiración, postura, dolor, descanso, alimentación, emociones, relaciones, exigencias del entorno…
Todo ello forma parte de la información que tu sistema nervioso necesita recibir, procesar y organizar para poder responder de una manera adecuada a cada situación.
El problema no siempre está en un estímulo concreto. Si no en cómo está tu Sistema Nervioso para integrarlo…Solemos colapsar cuando la cantidad, intensidad o combinación de estímulos supera la capacidad que tenemos en ese momento para procesarlos y responder.
Y esa capacidad no es siempre la misma. Dependerá de cómo este tu Sistema Nervioso.
El sueño, el cansancio, el estrés, una enfermedad, una lesión, los cambios en el entorno o las propias experiencias pueden modificar cómo percibimos y respondemos a lo que nos sucede.
Por eso, ante una dificultad de regulación, no se trata simplemente de preguntarnos:
“¿Qué estímulo me está desequilibrando?”
Sino de intentar comprender:
¿Qué información está recibiendo mi sistema nervioso?
¿Cómo la está procesando?
¿Cómo está respondiendo mi cuerpo?
¿Y qué necesita para poder adaptarse mejor?
Si estás aquí, es porque quieres más.
Más calma, más conexión, más confianza y bienestar.
Más resultados con mayor calidad. En definitiva, sumar más posibilidades de vivir como quieres vivir.
Hola, soy Ana Belén Mora,
terapeuta ocupacional especializada
en integración sensorial.
Estoy aquí para acompañarte a ti, a tu hijo/a o a vuestra familia a comprender cómo está respondiendo vuestro sistema nervioso ante las demandas del día a día.
Porque muchas veces, detrás de lo que vemos —una dificultad para dormir, concentrarse, moverse, relacionarse, tolerar determinados estímulos, gestionar las emociones o afrontar ciertas situaciones— hay un sistema nervioso tratando de adaptarse.
Mi trabajo comienza por observar, valorar y comprender esas respuestas, para después encontrar qué puede ayudar a favorecer una mayor regulación y adaptación.
Cada persona necesita algo diferente. Por eso, el acompañamiento es individualizado y tiene en cuenta no solo lo que ocurre en consulta, sino también el cuerpo, las actividades, las relaciones y el entorno en el que cada persona vive.
Porque el objetivo no es conseguir que alguien simplemente “funcione mejor”.
Es ayudarle a sentirse más seguro, conectado y disponible para participar en su propia vida.
Y que todo aquello que trabajemos pueda trasladarse al día a día, para que la terapia forme parte de la vida y no sea una vida alrededor de la terapia.
Una mirada más allá de la terapia...
Cada persona es mucho más que una dificultad, un diagnóstico o aquello que hoy le está resultando difícil.
Somos cuerpo, sistema nervioso, emociones, movimiento, experiencias, relaciones y entorno. Todo está conectado y todo influye en nuestra manera de percibir, responder y participar en la vida.
Por eso, para mí, acompañar a una persona significa mirarla en su conjunto, como un todo, tratando de comprender qué está ocurriendo y qué necesita en cada momento.
Desde esta mirada nace Método More+, una forma de entender el acompañamiento terapéutico que busca ir más allá de intervenir únicamente sobre una dificultad concreta.
More+ significa sumar: sumar mirada, conocimiento, herramientas, experiencias y, sobre todo, sumar a la persona y a su entorno al proceso.
Porque la terapia no sucede únicamente en una consulta.
Sucede también en casa, en el colegio, en el trabajo, en el juego, en el descanso, en las relaciones y en todas aquellas situaciones que forman parte de nuestra vida cotidiana.
No se trata de aplicar más terapias.
Se trata de comprender más a la persona.
De observar cómo funciona su sistema nervioso, cómo se relaciona con su cuerpo y su entorno, qué demandas encuentra en su día a día y qué puede ayudarle a responder y adaptarse de una manera más adecuada.
Ese es el sentido del Método More+: ofrecer un acompañamiento personalizado, global y conectado con la vida real.
Porque cuando dejamos de mirar una dificultad de forma aislada y empezamos a mirar a la persona como un todo, aparecen nuevas posibilidades.
Descubre por qué
“más” es
Descubre por qué “más” es
01.
SUMA
VALORACIÓN Y ESTIMULACIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO
Valoración y Estimulación del sistema nervioso
Una sesión individual para parar, observar y comprender.
A través de una valoración personalizada exploramos cómo está respondiendo tu sistema nervioso ante la información que recibe, cómo la procesa e integra y cómo estas respuestas pueden estar influyendo en tu día a día.
A partir de lo observado, realizamos una intervención de estimulación somatosensorial adaptada a las necesidades de cada persona.
En este proceso puedo integrar herramientas como VOESS (Valoración Objetiva y Estimulación Somatosensorial), método en el que me he formado.
Porque antes de decidir qué hacer, necesitamos comprender qué está ocurriendo y qué necesita esa persona.
Para niños, adolescentes y adultos.
SUMA es un primer paso para empezar a comprenderte desde una mirada global y personalizada.
Inversión: 75 E
INCLUYE
– 1 sesión aproximadamente de 1 hora.
– Seguimiento vía correo electrónico tras dos semanas desde la sesión para valorar punto actual.
¿QUÉ CONSIGUES?
- Valoración inicial personalizada.
- Tratamiento y estimulación sensorial.
- Realización de pequeños cambios que sumen.
- Medición y feedback al finalizar la sesión.
Porque cada acción cuenta, empecemos a sumar oportunidades.
Porque cada acción cuenta,
empecemos a sumar oportunidades.
02.
MULTIPLICA
ACOMPAÑAMIENTO E INTEGRACIÓN EN TU VIDA DIARIA
A veces comprender lo que ocurre es solo el comienzo.
MULTIPLICA parte de la valoración y estimulación del sistema nervioso y añade algo esencial: acompañamiento para trasladar lo trabajado a la vida cotidiana.
Juntos observamos cómo se relaciona la regulación con tus hábitos, rutinas, ocupaciones, descanso y entorno, buscando cambios que tengan sentido y puedan mantenerse en el tiempo.
No se trata de añadir más cosas a tu día.
Se trata de encontrar qué necesita cambiar y cómo integrarlo de una manera posible y sostenible.
Aquí toma especial sentido Método More+: una forma de acompañar que mira a la persona como un todo y conecta el trabajo terapéutico con la vida real.
Para niños, adolescentes y adultos.
MULTIPLICA es convertir la comprensión en herramientas para vivir el día a día con más recursos y bienestar.
INCLUYE
– Evaluación completa y revisión para conocer el punto de partida.
– 5 Sesiones presenciales y 1 sesión de acompañamiento.
– Guía de ruta para poner en practica.
– 1 Seguimiento vía telemática para valorar mejoras.
– Espacio privado online de atención personalizada para resolver dudas.
¿QUÉ CONSIGUES?
– Valoración del Sistema Nervioso y estimulación sensorial.
– Acompañamiento personalizado, herramientas, pautas y recursos prácticos.
– Optimizar el estilo de vida familiar para conseguir más bienestar y mejores resultados en la terapia.
03.
POTENCIA
Un proceso terapéutico integral y continuado
Hay momentos en los que necesitamos ir más allá de una sesión o de un acompañamiento puntual.
POTENCIA es un proceso personalizado y continuado para quienes necesitan profundizar, hacer seguimiento y adaptar el acompañamiento a medida que avanzan.
Partimos de la valoración y trabajamos sobre aquello que puede estar influyendo en la regulación y participación de la persona: su cuerpo, su sistema nervioso, sus ocupaciones, sus hábitos, sus relaciones y su entorno.
Porque la persona cambia, sus circunstancias cambian y sus necesidades también.
Por eso, el proceso se revisa y evoluciona con ella, ajustando las herramientas y estrategias para que cada paso tenga sentido en su vida cotidiana.
Para niños, adolescentes y adultos.
POTENCIA es acompañar el proceso de forma global, profunda y sostenida para abrir nuevas posibilidades de bienestar, autonomía y participación.
Y con ello, su autonomía y su bienestar.
INCLUYE
– Sesión de Re-evaluación del Sistema Nervioso tras 6 meses de tratamiento.
– Detección del parámetro a cambiar y hoja de ruta personalizada para mejorar ese ámbito.
– Sesión de acompañamiento personalizado.
– Apoyo vía correo electrónico, durante dos semanas desde la sesión, para resolver dudas.
¿QUÉ CONSIGUES?
– Reevaluar tu Sistema Nerviso tras el tratamiento y la adaptabilidad ante futuros cambios o traumas nuevos ocasionados.
– Tratamiento y estimulación sensorial para equilibrar tu Sistema Nervioso.
– Auto-Herramientas para mejorar el desafío que hayamos detectado en la sesión.
– Reenfocar un ámbito concreto de vuestro estilo de vida familiar para optimizarlo y conseguir mejores resultados.
¿No sabes muy bien
por dónde empezar?
¿No sabes muy bien por dónde empezar?
No necesitas tener todas las respuestas.
Podemos empezar por comprender qué está ocurriendo y qué necesita tu Sistema Nervioso.
El Método
More+
Porque para conseguir más resultados, hay que sumar fuerzas, mi manera de trabajar contempla las 4 áreas de desarrollo del niño/a: fortalezas, dificultades, entorno y rutina familiar.
Incluir la rutina familiar es clave para aumentar las posibilidades de mejora de la terapia, ya que en casa es donde más podemos crear buenos hábitos que sumen bienestar.
Trabajando en conjunto estas áreas, podremos multiplicar las oportunidades, presentes y futuras, de tu hijo/a.
El Método More+
Es sumar miradas, comprensión y sumar calidad de vida abriendo posibilidades de bienestar, autonomía y participación.
Porque una persona no puede entenderse por partes.
Su cuerpo, su sistema nervioso, sus fortalezas, sus dificultades, sus hábitos, sus relaciones y el entorno en el que vive están continuamente conectados.
Por eso, mi manera de trabajar busca mirar el conjunto, no únicamente aquello que está generando una dificultad.
Observo qué recursos tiene la persona, qué necesita, cómo está respondiendo su sistema nervioso y qué ocurre en los diferentes contextos en los que se desenvuelve.
¿Cómo lo haremos?
Acompañamiento Terapéutico
Una mirada cercana y personalizada.
Quiero que te sientas acompañado/a durante todo el proceso.
Por eso, mi forma de trabajar parte de escuchar, observar y comprender a cada persona en su conjunto, teniendo en cuenta su historia, sus necesidades, sus fortalezas y el entorno en el que vive.
Porque cada proceso es diferente y merece un acompañamiento adaptado a quien lo vive.
Terapia Integrativa
del sistema nervioso
Comprender para poder acompañar
El sistema nervioso está en constante relación con nuestro cuerpo y con todo lo que nos rodea.
Por eso, observar cómo una persona recibe, procesa e integra la información nos ayuda a comprender mejor sus respuestas y a plantear un acompañamiento más ajustado a sus necesidades.
La valoración y la intervención se adaptan a cada persona y a cada momento de su proceso.
El juego como terapia
En los niños, jugar es la forma de acompañar y en los adultos a veces también.
El juego es el lenguaje natural de la infancia.
A través de él, los niños exploran, se relacionan, experimentan y desarrollan nuevas capacidades. Por eso, la intervención con niños se realiza siempre a través del juego, respetando su momento, sus intereses y su manera particular de participar.
En ocasiones, papá, mamá u otro adulto de referencia también forma parte de este proceso, acompañando y dando continuidad a lo trabajado.
vida cotidiana
Porque la terapia no termina en la consulta.
Lo que ocurre durante una sesión cobra verdadero sentido cuando puede trasladarse a la vida cotidiana.
Por eso, cuando es necesario, ponemos la mirada en los hábitos, las rutinas, el descanso, las ocupaciones, las relaciones y el entorno de cada persona.
En los niños, esto incluye también a la familia y a los diferentes contextos en los que participan.
En los adultos, sus responsabilidades, ocupaciones y formas de organizar su día a día.
La terapia forma parte de la vida, no al revés.
Desde muy jovencita sentí que mi vocación estaba en ayudar a mejorar la salud de los demás.
Este sentimiento tan fuerte siempre había estado latente en mí, pero cogió fuerza a raíz de la enfermedad de mi abuela cuando yo tenía 16 años.
Aunque tuve que irme a estudiar lejos de casa, volvía cada día para poder pasar tiempo con ella, cuidarla y acompañarla. Aprendí mucho de ella, y si hoy estoy aquí, es en parte gracias a ella.
Siempre que me preguntan a qué me dedico y digo que soy “terapeuta ocupacional (TO)”, suena tan raro como si dijera que soy ingeniera cuántica.
Pero, para mí la terapia ocupacional, es la que hace uso de las actividades de cuidado, juego, movilidad y agilización mental, para ocuparse de prevenir la incapacidad o la disfuncionalidad y, multiplicar así, las oportunidades del niño o niña, maximizar su autonomía y por lo tanto, su calidad de vida.
Si hoy estoy aquí es porque creo en una terapia ocupacional integrativa, es decir, que contempla cada caso, holísticamente, teniendo en cuenta todas las áreas de la vida del niño/niña y no solo aquella que está afectada con más evidencia.
Porque estamos llenos de interconexiones y cada parte de nosotros forma parte de otra área, creo que la terapia ocupacional debe ocuparse de esa interrelación y ofrecer soluciones y herramientas transversales y multidisciplinares.
Desde muy jovencita sentí que mi vocación estaba en ayudar a mejorar la salud de los demás.
Este sentimiento tan fuerte siempre había estado latente en mí, pero cogió fuerza a raíz de la enfermedad de mi abuela cuando yo tenía 16 años.
Aunque tuve que irme a estudiar lejos de casa, volvía cada día para poder pasar tiempo con ella, cuidarla y acompañarla. Aprendí mucho de ella, y si hoy estoy aquí, es en parte gracias a ella.
Siempre que me preguntan a qué me dedico y digo que soy “terapeuta ocupacional (TO)”, suena tan raro como si dijera que soy ingeniera cuántica.
Pero, para mí la terapia ocupacional, es la que hace uso de las actividades de cuidado, juego, movilidad y agilización mental, para ocuparse de prevenir la incapacidad o la disfuncionalidad y, multiplicar así, las oportunidades del niño o niña, maximizar su autonomía y por lo tanto, su calidad de vida.
Si hoy estoy aquí es porque creo en una terapia ocupacional integrativa, es decir, que contempla cada caso, holísticamente, teniendo en cuenta todas las áreas de la vida del niño/niña y no solo aquella que está afectada con más evidencia.
Porque estamos llenos de interconexiones y cada parte de nosotros forma parte de otra área, creo que la terapia ocupacional debe ocuparse de esa interrelación y ofrecer soluciones y herramientas transversales y multidisciplinares.
Cuando no estoy ocupándome
de los demás…
Me considero una devoradora de podcasts/libros:
de neurociencia, alimentación, vida sana, gestión emocional, anatomía o medicina.
La cocina es mi laboratorio saludable: siempre probando nuevos platos sanos y deliciosos, como la pizza de coliflor.
El deporte es mi aliado, para despejar la mente y mantenerme despierta; me gusta investigar ejercicios que practico conmigo misma activando el Sistema Nervioso para generar cambios a través de la plasticidad cerebral, de modo que luego pueda adaptarlos y ponerlos en práctica con los demás.
¿Una constante de mi vida? La curiosidad.
Si quieres saber sobre mi formación y mi experiencia,
aquí tienes mi currículum.
Ana Belén
Cuando no estoy ocupándome
de los demás…
Me considero una devoradora de podcasts/libros:
de neurociencia, alimentación, vida sana, gestión emocional, anatomía o medicina.
La cocina es mi laboratorio saludable: siempre probando nuevos platos sanos y deliciosos, como la pizza de coliflor.
El deporte es mi aliado, para despejar la mente y mantenerme despierta; me gusta investigar ejercicios que practico conmigo misma activando el Sistema Nervioso para generar cambios a través de la plasticidad cerebral, de modo que luego pueda adaptarlos y ponerlos en práctica con los demás.
¿Una constante de mi vida? La curiosidad.
Si quieres saber sobre mi formación y mi experiencia,
aquí tienes mi currículum.
Ana Belén
Te puedo ayudar si…
- Entiendes que una hora de consulta terapéutica no es la panacea, sino que es una ayuda para focalizar el tratamiento.
- Comprendes que para conseguir mejoras reales, hace falta una implicación familiar constante.
- Estás de acuerdo en que la participación en la terapia por parte de la familia es un apoyo 360.
- Estáis dispuestos como familia a realizar cambios en vuestro estilo de vida para poder conseguir mejoras en la calidad de vida de tu hijo/a o hijos/as.
- Te preocupa su futuro, que le pueda faltar autonomía u oportunidades, y por eso quieres empezar un tratamiento terapéutico acompañado hoy.
Si la respuesta es sí, ¡creo que podremos conseguir muchas cosas juntos!
Te puedo ayudar si…
Sientes que estás demasiado tiempo en alerta, como si te costara encontrar momentos de calma o seguridad.
Te cuesta bajar el ritmo, desconectar o pasar de un estado de activación a uno de descanso.
Vives con estrés, cansancio o sensación de sobrecarga, y notas que cada vez tienes menos recursos para afrontar las demandas del día a día.
Hay estímulos que te resultan especialmente difíciles de gestionar, como determinados sonidos, luces, movimientos, contacto, ambientes o situaciones.
Notas que tu cuerpo está reaccionando de una manera que no siempre comprendes, ya sea con tensión, inquietud, bloqueo, evitación, necesidad de movimiento o dificultad para relajarte.
Has vivido experiencias físicas o emocionales que pueden haber dejado huella en tu manera de sentirte y responder, y quieres comprender mejor cómo te afectan en el presente.
Estás atravesando un momento de cambio, estrés, lesión o sobrecarga y sientes que necesitas volver a encontrar equilibrio y recursos para adaptarte.
Te cuesta descansar, dormir, concentrarte, organizarte o disfrutar de determinadas actividades y quieres comprender qué puede estar influyendo.
En el caso de los niños, observas que le cuesta regularse, tolerar determinados estímulos, pasar de una actividad a otra, descansar, jugar, participar o desenvolverse en algunas situaciones cotidianas.
Has probado diferentes opciones y sigues buscando una mirada más global, que no se centre únicamente en aquello que parece más evidente.
Quieres comprender antes de intervenir y estás dispuesto/a a explorar nuevas formas de acompañamiento, adaptadas a la persona y a su momento vital.
Porque no siempre necesitamos hacer más.
A veces necesitamos comprender mejor qué está ocurriendo, qué información está recibiendo nuestro sistema nervioso y qué necesita para poder responder de otra manera.
Si algo de esto te resulta familiar, podemos empezar por ahí.
TESTIMONIOS
La Moreletter que suma.
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